Kökünden Yapraklarına Kadar Her Derde çare Kırmızı Güzelin Faydası

Kökünden Yapraklarına Kadar Her Derde çare Kırmızı Güzelin Faydası

Kaynak : http://gonuldostlar.net

Kökünden Yapraklarına Kadar Her Derde çare Kırmızı Güzelin Faydası

Pancar, güçlü tıbbi özelliklere haiz olduğundan son aşama sağlıklıdır ve çok sayıda hastalık ve hastalığa iyi gelir.

Pancara kırmızı rengini veren antosiyaninler güçlü kanser karşıtı özelliklere sahiptir.

Ek olarak pancarda, kalp sağlığını destekleyen doğal bir antienflamatuar ajan olan ‘betain’in yanı sıra B1, B2, B12 ve C vitaminleri ile bakır, magnezyum, potasyum, demir, fosfor ve iyodin mineralleri şeklinde önemli vitamin ve mineraller bulunur.

Pancar kan akışını hızlandırır, kolestrol seviyelerini düzenler ve karaciğer sağlığını korur.

Pancar, anemi ile mücadele eder ve vücudu toksinlerden arındırır. Ayrıca yaşlanmayı yavaşlatır ve kan damarlarını korur. Pancar, antioksidan, selüloz ve sindirimi artıracak özel bir lif türü olan pektin

açısından zengindir. Bu sağlıklı sebze, yağlı karaciğer hastalığına karşı da korur.

Pancar hem de egzersiz sırasındaki dayanıklılığı, gücü ve performansı artırır, bu nedenle sporcular için son aşama yararlıdır.

Pancar çiğ, haşlanmış veya fırınlanmış yenebileceği benzer biçimde suyu da içilebilir. Yapraklarını çöpe atmak yerine pişirebilirsiniz, çünkü pancar yaprakları da potasyum bakımından zengindir (yarım bardakta 644 mg).

Yapılan bilimsel araştırmalar, potasyum açısından varlıklı gıdaların tüketmenin ve sodyumu kesmenin, kalp hastalıkları ve inme riskini % 21 düşürebileceğini gösteriyor.

1 kere Paylaş herkes Faydalansın